骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征，进而引起骨强度下降、骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病。与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（以下简称“肌少症”），是一种与增龄相关、以肌肉含量减少、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征。

“骨骼与肌肉在解剖上毗邻、在功能上相互影响，彼此间存在密切的力学与内分泌调节。”诊治骨质疏松症时，除了关注骨密度，还应重视患者的肌力、肌肉量和肌功能。

重视肌少症与骨质疏松症的共病关系，推动两者的联合筛查与协同干预，骨肌同管，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。在体重管理时注重科学减重，而非盲目节食，避免“减脂肪的同时掉肌肉”。

如何做好“骨肌同管”？建议保证足量优质蛋白摄入，多吃鸡蛋、奶制品、鱼虾、瘦肉及豆制品；每天晒太阳15～20分钟，促进维生素D合成；每周进行2～3次，每次20～30分钟的抗阻力量训练，增强对肌肉和骨骼的力学刺激；戒烟限酒，避免过量饮用咖啡、浓茶和含糖碳酸饮料；必要时及时就医，接受规范的药物治疗。