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春季嘴唇干裂不妨多吃山药
2013-03-21 08:03  

春季嘴唇干裂不妨多吃山药

春季多风,嘴唇一干就有人习惯性的舔嘴唇,这样容易引起嘴唇干裂,受风。中医认为,口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此,健脾是防止嘴唇干裂的关键。建议人们日常多吃黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜,还有山药、银耳、海带等。

到了春天,正是风多的时节,很多人都有舔嘴唇的毛病,因此容易引起嘴唇干裂、受风。即使是正常情况下嘴唇的皮肤都很脆弱也会出现干裂现象,因此这个时候人们则会选用唇膏来嘴唇进行保护,不过对于上火干燥的人群,中医建议宜采用中药调理为佳。

中医理论认为:脾开窍于口,其华在唇。意思是脾主肌肉,唇为肌肉组织,口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此,健脾是防止嘴唇干裂的关键。干裂的嘴唇,不但有火烧般的胀痛感,看起来也不美观。

多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

山药,营养丰富,自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用。山药与鹅肉炖食,有益气、清热、生津之效,对治疗口唇干裂有益。

冰糖炖银耳,用银耳50克,红枣10枚,冰糖适量,每天分3~4次饮用。

海带,将海带切碎煎汤,可经常饮服。

切记,嘴唇出现干裂情况时,避免用手撕扯干皮,这样只会使嘴唇收到更大的创伤。

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