一个口罩戴多久应该更换？

近日，陕西省卫健委发布健康科普称，一个口罩不能无限期、无限次使用。通常情况下，医用防护口罩的效能持续6~8小时；医用外科口罩只能一次性使用；一次性口罩使用一般不应超过4小时。“超期服役”将使口罩的防护效能大大降低。

No.1 当出现以下情况时，应及时更换口罩

（1）口罩受潮时
（2）口罩内有异味时

（3）呼吸阻力明显增加时

（4）口罩有破损或损坏时

（5）口罩与面部无法密合时

（6）口罩受污染（如染有血渍或飞沫等异物时）

（7）曾使用于隔离病房或与病患接触

No.2 如何正确摘口罩？

摘口罩时，记住4个「不要」：

（1）不要触碰口罩的外表面；

（2）如果自己是病人，那要确保内表面也不要碰到别人；

（3）不要触碰别人使用过的口罩，避免交叉感染；

（4）摘口罩的时候，尽量避免污染区（外面），主要摘下耳挂。

病毒众多的防范措施中，重要的一条就是要戴口罩，只有避开这些戴口罩的误区，才能起到防护作用，保证我们的身体健康。